de la tête au cœur« L’obscurité ne peut pas chasser l’obscurité ; seule la lumière le peut. La haine ne peut pas chasser la haine ; seul l’amour peut faire cela. » Martin Luther King
« C’est par le sans-désir et la quiétudeQue l’univers se règle de lui-même. » Tao Te King, Lao Tseu Lâcher-prise pour accueillir Lâcher-prise, c’est ouvrir ses mains, et lâcher ce que l’on tient. Ce que l’on tient physiquement, émotionnellement ou mentalement. C’est lâcher le doute, la peur, les remords, les regrets du passé, et les projections futures. […]
À l’intérieur de nous, nous avons ces trois énergies : le Guerrier, l’Enfant et le Sage. Chacun a son rôle à jouer suivant les circonstances du moment. De fait, la vie est un flux oscillant entre mauvais et beaux jours. Face à ce flux, notre attitude. En cas de tempête, l’attitude du Guerrier est celle qu’il […]
En remerciant pour ce que nous avons, nous sortons de l’insatisfaction permanente de l’ego et entrons dans la plénitude du cœur. Cultiver la gratitude est la clé du paradis intérieur. « L’esprit est sa propre demeure, et en soi, il peut faire du Paradis un Enfer, et de l’Enfer un Paradis. » John Milton Le manque de […]
L’âme est notre partie supérieure, notre partie lumineuse, notre essence d’amour inconditionnel éternel, notre « soi » en psychologie. Elle communique par notre cœur, notre corps, et notre intuition-mentale. Cependant son amour pour le libre arbitre de notre ego, pousse notre âme à ne pas s’imposer en nous. Voilà pourquoi nous avons besoin de lui donner de […]
Le combat intérieur est celui de nos mémoires négatives (émotions, sentiments, pensées) contre notre volonté de nourrir le positif, dans notre instant-présent. Ce combat n’a pas d’ennemi à abattre. Ce combat est celui de construire la paix intérieure. Ainsi, ce conflit obéit à la loi « Ce que tu nourris – vit », cette bataille est celle […]
L’affirmation tient sa puissance dans sa force de conviction. Mantra Dans la tradition orientale, le mantra est une formule condensée, formée d’une seule syllabe ou d’une série de syllabes, répétée sans cesse avec un certain rythme, dans un exercice de méditation ou à des fins religieuses. Ainsi, le mantra le plus populaire chez les Tibétains, […]
C’est au centre que se trouve le cœur de notre être, notre essence. Se centrer, c’est retourner à l’essentiel. Nous pouvons être pris dans une tempête émotionnelle ou mentale, mais comme un cyclone, si nous restons en son centre, dans l’œil du cyclone, nous pouvons attendre dans le calme, que la tempête s’estompe. Se centrer […]
Retrouver l’Unité Pour comprendre la voie du milieu, il faut se remémorer que dans la Dualité, l’Unité a été scindé en Deux, et qu’entre ces deux extrêmes, circule le flux de l’équilibre : l’harmonie. La voie du cœur est la voie du milieu. La voie du milieu consiste à ajuster constamment sa position pour se retrouver […]
La puissance de l’acceptation est l’outil le plus simple pour se libérer émotionnellement ou mentalement. Je reprends ici la définition de Christophe André, très éclairante : « Accepter n’est pas se dire « c’est bien », mais « c’est là ». Ce n’est pas se réjouir que l’injustice, la violence ou la maladie existent, mais les regarder en face, constater leur […]
Réduire et assouplir son ego, c’est être semblable à l’eau, s’épanouissant dans la forme à disposition. « Il n’y a rien de plus inconsistant ou de plus souple que l’eau. Toutefois, rien n’égale sa capacité à triompher de ce qui est solide et dur. Rien ne saurait la remplacer. Le souple prime sur le solide et […]